INZICHTGEVENDE, GELEIDE MEDITATIE en STIL EN ZACHT, WANDEL MEDITATIE
|
|
"Stilte, steeds meer stilte. Contact maken met wie je echt bent, van binnen, in je wezen. Het stille zijn kan naar boven komen. In een woordenloze bedding waarin alles is en mag zijn."
Inzichtgevende, geleide meditatie.
We zullen met aandacht deze weg gaan. Met volle aandacht zijn bij onze ademhaling, onze lichaam, onze gevoelens. Vanuit deze openheid van zijn krijgt ons innerlijk weten een stem. In de geleide meditaties overheerst de stilte. Klank speelt een subtiele rol tijdens deze meditaties. Tijdens de deelronde na afloop, kijken we naar de essentie van hetgeen je ervaren hebt. Het naar binnen kerende aspect blijft zo intact.
Stil en zacht, wandelmeditatie.
Een reis met hele kleine aandachtsoefeningen, die door "het" te ervaren in ons lichaam, terwijl we lopen en stilstaan, ons een diepere grond kunnen geven. En een grotere tederheid voor de schoonheid van alles wat is, binnen en buiten ons zelf. Iets kan verankeren wanneer we het ervaren in ons lichaam. Ons lichaam is ons voertuig op deze aarde. De wandelingen zijn een metafoor voor ons dagelijkse leven.
Data en tijden: in september/oktober en februari starten nieuwe meditaties, voor meer informatie graag even contact opnemen, zie onder contact.
Zie ook: